женский журнал: любовь и секс, красота, здоровье, мода и стиль, семья, дети, кулинария, знаменитости

Большинство жителей северных стран встречают весну не в лучшей форме. Летние запасы жизненных сил подходят к концу — год длится долго, давно не было отпуска, а работы все прибавляется. Особенно страдают школьники и студенты, которым нужно усиленно готовиться к экзаменам — постоянный стресс и огромные усилия отнимают последнее здоровье. Рацион питания в зимние месяцы редко отличается разнообразием, по крайней мере, достаточного числа витаминов в зимних водянистых овощах и фруктах точно нет, а в консервированных продуктах слишком много веществ, которые, мягко говоря, не полезны для здоровья. Поэтому авитаминоз становится серьезной проблемой, которая может стать причиной весьма неприятных болезней.

Многие из нас верят в мифы о закаливании организма ледяной водой и совсем пренебрегают действительно эффективным методом поддержания иммунитета, абсолютно противоположным способом - прогреванием. Считается, что плавание в холодном озере в начале весны или поздней осенью - это показатель крепкой иммунной системы, но в тоже время совершенно забываем, что переохлаждение - это большой стресс для организма и такой вид время препровождения, с целью оздоровления организма, безопасен далеко не всем.

Идеальными и белоснежными зубами похвастаться может далеко не каждый человек. Дело в том, что ослепительный блеск приобретается благодаря эмали – наружному защитному слою зубов. Но эмаль со временем истончается, и через нее начинает проступать внутреннее вещество – желтый дентин. В первую очередь пожелтению подвержены любители сладостей. Сахар, перевариваясь бактериями, живущими во рту, выделяет кислоту, разъедающую эмаль. В результате зубы покрываются крошечными порами, незаметными для глаза, в которых задерживаются пигменты окрашивающих продуктов, лекарственных препаратов и табака.

Производством массажных кресел сегодня занимаются многие компании.  Каждая из них старается предлагать потенциальным потребителям  товар, не имеющий аналогов, отличающийся не только непревзойденными качествами и оснащенный по последнему слову техники, но и  имеющий удобное и понятное управление, нуждающийся в минимальном техническом обслуживании.

Одни компании занимаются выпуском бюджетных вариантов массажного оборудования, предлагая при этом качественный товар. Добиться экономии на производстве оборудования для массажа  компании могут, используя для отделки  бюджетные, но качественные материалы. Другие компании  специализируются на выпуске кресел, которые отличает уникальность во всем – начиная от количества опций, и заканчивая отделочными материалами,  имеющими высокие эксплуатационные и эстетические качества.

Наша кожа подвергается многих негативным факторам, причем не только внешним, но и внутренним. Даже несмотря на то, что мы стараемся с ними бороться, начиная правильно питаться, пользоваться косметическими средствами, которые разработаны для определенного возраста и определенного времени года, все же, этого не всегда достаточно. Потому как во всех косметических средствах недостаточно энергии, чтобы проникнуть хотя бы на 0,5 мм под кожу. Кроме того, необходимо еще обратить внимание, что на коже со временем начинают появляться пигментные пятна, сосудистые звездочки, морщинки и другие возрастные изменения.

О здоровье много говорится и пишется, но видимо, человечество так устроено, что основную его часть этот вопрос начинает волновать только тогда, когда разговор идет об утрате здоровья.
Исследования причин заболеваний давно натолкнуло ученых на роль кислорода как природного элемента, участвующего во многих процессах на земле, в том числе и в организме человека. Кислород в организме участвует во всех биологических процессах, занимаясь окислением, а кислородная терапия помогает избавиться от многих проблем: когда наблюдаются заболевания сосудов конечностей, одышка, трофические язвы, заболеваниях желудка и т.д.

Здоровье ребенка - это смысл жизни всех родителей. А знают ли мамы и папы, как организовать жизнь ребенка, чтобы она была действительно здоровой? Именно об этом мы и попробуем рассказать ниже.

Важными компонентами здорового образа жизни детей являются санитарно-гигиенические и экологические условия, психологический комфорт, закаливание, двигательная активность и конечно распорядок дня.

Как правило, для соблюдения санитарно-гигиенических условий стоит придерживаться некоторых правил, которые заключаются в использовании вещей, изготовленных из экологически чистых материалов. Не стоит завешивать окна тяжелыми шторами, так как дневной свет крайне важен для здоровья малыша. Кроме того, важно отслеживать температуру воздуха в помещении. Допустимая норма - 18-22 °C. Более высокая температура может ослабить иммунитет ребенка. Ежедневно проводите влажную уборку и сквозное проветривание комнат, ведь накопившаяся в квартире пыль может вызывать аллергическую реакцию и приводить к кислородному голоданию мозга.

Детскую комнату внимательные и любящие родители всегда оборудуют с особым трепетом, ведь здесь будет расти и радовать их своим присутствием маленькое чудо, для которого очень важно, чтобы вокруг него царила доброжелательная, комфортная и безопасная обстановка.

Чтобы малыш хорошо развивался и рос здоровым, нужно правильно обставить комнату. У родителей часто возникает вопрос: как обезопасить ребенка от вредного воздействия окружающей среды, которая в условиях городской жизни связана с различными атмосферными выбросами промышленных предприятий? В результате скопившегося над городом смога родители не рискуют проветривать помещение квартиры, особенно детскую комнату.

Человек, который решил бороться за красивую ровную улыбку до победного конца, всегда сталкивается с проблемой эстетической непривлекательности стандартных брекет-систем. С одной стороны, с этим можно смириться — красивые зубы и правильный прикус в ближайшем будущем окупят «эстетические неудобства» с лихвой. С другой стороны, даже эту маленькую жертву богу стоматологии в наше время можно не приносить — есть несколько систем выравнивания зубов, незаметных или практически незаметных для окружающих.

В наше время стало модно хорошо выглядеть, вести здоровый образ жизни. Но так сложно перестроить себя. Ведь вкусная, но не всегда полезная пища дарит радость после трудного дня, а на спорт время вечно не хватает. Все это приводит в лучшем случае к расплывшейся фигуре, а в худшем к серьезным проблемам со здоровьем.

Приняв решение о том, чтобы привести свою фигуру в порядок, многие почему-то начинают с диет. Считается, что если есть мало, то можно быстро похудеть. А так как похудеть быстро не получается, то диета меняется на одну, другую и так, пока человеку не надоест.

Если «посыпались» папилломы…

Вряд ли появление на коже лица и тела доброкачественных новообразований вызовет у кого-либо приступ бурной радости. Действительно, даже небольшие папилломы выглядят крайне отталкивающе, хотя сказать, что они представляют какую-либо серьезную опасность для здоровья и жизни, конечно же, нельзя. Впрочем, если маленький, едва заметный бледный узелок начинает вдруг быстро увеличиваться в размерах и менять цвет, тут есть о чем задуматься. Не откладывая, надо пойти к врачу, который, скорей всего, направит вас на биопсию. Ни о каком удалении, без предварительного проведения всех анализов, тут и речи быть не может. Если же точно установлено, что новообразование носит доброкачественный характер – тогда вы можете смело обратиться в косметологический центр, в котором вас избавят от него быстро и безболезненно.

Осень и зима – время обострения гастрита. Долгое время считалось, что виной этому хронические инфекции и сниженный иммунитет. Сейчас первое место отводится изменению стереотипа питания. Что это значит для нас с вами?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-терапевт Санкт-Петербургского центра профессиональных патологий Мария Александровна Андрианова.

Тяжелая пища

В холодное время года мы едим не так, как летом. Во-первых, порции пищи увеличиваются на 30–50%. Во-вторых, происходит качественное изменение питания. Уменьшается количество овощей и фруктов. Вместо них предпочтение отдается так называемой тяжелой пище. Это сдоба и продукты, содержащие много животных жиров – мясо, масло, сметана, куриные яйца, сыр и сливочное масло.

По этому поводу в Швеции недавно проводились исследования, которые дали очень интересные результаты. Оказывается, зимой практически у всех северян 40–45% рациона приходится именно на долю таких продуктов. Летом же «тяжелая пища» занимает 20–25% рациона. Его большую часть в теплое время составляют каши, легкие супы и отварные овощи. Зимой доля подобных блюд резко уменьшается. Такая смена питания, по современным взглядам, – одна из основных причин обострения гастрита.